Kiek emocijų ir jausmų Jūs žinote? Apie daugumą jų ir kodėl svarbu ne tik kalbėti apie emocijas, bet ir leisti jas sau jausti pasakoja Geštalto terapijos praktikas ir NLP koučeris Andrius Jarašiūnas.

Emocijos - mūsų prigimtinė duotybė. Jos mums padeda adaptuotis prie aplinkos.

Visos emocijos yra geros ir teisingos. Jų užduotis - padėti išgyventi. Klausimas toks - ką mes darome su jomis? Užlaikome? Nevaldome? Apsimetame, kad jų nėra? Draudžiame?

Žiūrėkite video įrašą ir sužinokite kuo svarbios emocijos ir jas kartu su Andriumi paanalizuokite. Ką jos reiškia. Pavyzdžiui gėda ir kaltė signalizuoja - “Aš esu nekokybiškas, aš kažkoks ne toks ir neatitinku kriterijų ar standartų”.

Kad pamatytum pilną lekciją tapk mūsų nariu. Sužinoti daugiau