Kodėl nėra „gerų“ ir „blogų“ emocijų ir kam jos reikalingos?

Tai kas gi tos emocijos ir kam jos reikalingos?

Kodėl šia tema taip svarbu kalbėti?

Pakalbėkime apie emocijų valdymą. Tai labai svarbi tema bet kokiems santykiams: nes jeigu aš negebu emocijų pažinti, užfiksuoti ir turėti įrankių, kaip tas emocijas sumažinti, tai apie konstruktyvų bendravimą, santykį, ryšių palaikymą negali būti ir kalbos.

Visos emocijos yra svarbios ir atsirado ne be reikalo – net jeigu jums kyla noras kai kurias jų „išjungti“ ir niekada nebejausti.

Terapeutė ir mentorė Airina Nourian sako, kad tai ne tik nėra įmanoma, bet ir būtų neteisinga – užuot kovoję su savo emocijomis, turėtume išmokti jas valdyti.

Šioje dalyje ji pasakoja apie tai, kas yra emocijos, aptaria jų prigimtį, funkcijas ir reikalingumą.

 

Susiję straipsniai