Savo mintimis ir žodžiais tiesiogiai kuriame kūną. Tiek savo, tiek kūdikio. Tad verta išmokti suvaldyti savo mintis ir reakcijas į supantį pasaulį.

Kai išorė Jus įtakoja, pastebėkite, kas vyksta su Jumis ir,  jei Jums nepatinka tai, kas vyksta, pasakykite tam stop. Ramiai įkvėpkite, iškvėpkite ir supraskite, kad būdama stress “puodelyje”, kuriame viskas verda, nebematote realaus vaizdo. Tam, kad iššoktumėte iš šio “puodelio” ir į situaciją pažvelgtumėte iš šono, pirmiausiai, turite suteikti sau galimybę nurimti.

Pasakykite savo protui: “Palauk, aš dabar noriu šiek tiek atsitraukti. Renkuosi dabar nurimti ir save harmonizuoti.”

Žiūrėkite šią lekciją su dula Ieva apie įrankius, kurie Jums padeda nurimti čia ir dabar.

Kad pamatytum pilną lekciją tapk mūsų nariu. Sužinoti daugiau