Andrius Jarašiūnas, geštalto terapijos praktikas, NLP treneris, koučingo specialistas
NLP treneris, koučingo specialistas Andrius Jarašiūnas paaiškina, kodėl svarbu atskirti grįžtamojo ryšio ir kritikos atvejus ir pateikia trumpą algoritmą, kaip santykius griaunančią kritiką galite paversti konstruktyvių grįžtamuoju ryšiu: kad „neišplautų indų“ situacija virstų ne priekaištų lavina, o pokalbiu ir pokyčiu.
Kai prieiname prie kalbėjimo, bendravimo, susikalbėjimo temos, neišvengsime ir potemės – apie kritiką bei grįžtamąjį ryšį. Kodėl tai svarbu? Nes žmonės turi išmokti atskirti, kada jie teikia grįžtamąjį ryšį, o kada kritikuoja.
Sąvokų įsivardijimas ir atskyrimas
GRĮŽTAMASIS RYŠIS: tai informacija kitam žmogui, kaip jo elgesys veikia mane: kas su manimi vyksta, kai tu kažką darai.
KRITIKA: aš matau, kad tu kažką darai, ir klijuoju etiketę arba išleidžiu savo emocijas, paversdamas jas pretenzija ar kaltinimu.
Gyvenime grįžtamąjį ryšį gauname kasdien: išėjote ryte pasivaikščioti su šuniuku –…
